Dziecko w przedszkolu a koronawirus, czyli jak wzmocnić odporność dziecka?

Jak przygotować się do wysłania dziecka do przedszkola?

W dobie pandemii koronawirusa, wśród rodziców można zaobserwować bardzo różne postawy. Niektórzy wpadają w panikę i chcą całkowicie odizolować malucha od otoczenia, dopóki sytuacja epidemiczna się nie poprawi. Inni z kolei, całkowicie ignorują zagrożenie i odmawiają stosowania się do jakichkolwiek obostrzeń. Obydwie te postawy są błędne. Nikt nie jest w stanie określić, kiedy pandemia dobiegnie końca, dlatego musimy nauczyć się żyć z koronawirusem. Warto pamiętać, że przebieg choroby u dzieci zazwyczaj jest lekki lub nawet bezobjawowy. Ryzyko zakażenia również nie należy do wysokich. Jeśli dziecko będzie miało do czynienia z osobą chorą, która nie obserwuje u siebie niepokojących objawów, wynosi zaledwie ok. 2%. Gdy w otoczeniu znajdzie się ktoś, kto posiada wyraźne objawy koronawirusa, prawdopodobieństwo zakażenia wzrasta do ok. 15%. Nie ma więc powodów do paniki, co nie oznacza, że zagrożenie można całkowicie zignorować.

Najważniejsza jest oczywiście rozmowa z dzieckiem. Najmłodsi nie rozumieją jeszcze, czym są wirusy i w jaki sposób się przenoszą. Trudno im więc powiązać fakt zarażenia się chorobą z brakiem higieny. To rolą rodzica jest wytłumaczenie znaczenia środków ostrożności, które należy zachować. Jeśli więc mamy dziecko w przedszkolu a koronawirus wciąż pozostaje realnym zagrożeniem, trzeba porozmawiać z naszym maluchem na ten temat. Musimy wytłumaczyć, że picie z tej samej butelki lub dzielenie się jedzeniem, może prowadzić do zakażenia i złego samopoczucia. Należy także szczególnie uczulić dziecko na konieczność stosowania się do poleceń pań przedszkolanek. Maluch powinien zrozumieć, że jego przekora może prowadzić do choroby całej rodziny.

Jak nauczyć dziecko zachowywania wzmożonej higieny?

Obowiązek pilnowania dzieci i zachowywania między nimi odpowiedniej odległości spoczywa oczywiście na nauczycielach. Nie oznacza to jednak, że rola rodziców kończy się na rozmowie na temat podstawowych zasad higieny. Warto zaopatrzyć malucha w kilka niezbędnych produktów i regularnie przypominać mu o ich używaniu. Absolutnie niezbędny jest żel antybakteryjny dla dzieci. Powinniśmy jak najczęściej przypominać maluchowi o regularnym myciu rąk i ich dezynfekcji. Ma to szczególne znaczenie, ponieważ dzieci bardzo często wkładają dłonie do ust, a razem z nimi do organizmu dostają się różnorakie drobnoustroje. Warto próbować oduczyć malucha tego nawyku, ale każdy rodzic wie, że jest to trudne. Lepiej więc zadbać o to, żeby rączki były jak najczystsze i przyzwyczaić malucha do korzystania z płynu do dezynfekcji rąk dla dzieci.

Powinniśmy pamiętać również o zachowaniu w czystości przedmiotów, którymi otacza się nasza pociecha. Dotyczy to zwłaszcza zabawek, ponieważ dzieci często biorą je do ust i chętnie się nimi dzielą. Można jednak w prosty sposób zachować higienę. Warto zaopatrzyć się w płyn do dezynfekcji zabawek. Zawsze należy zwracać uwagę na skład, ponieważ delikatny organizm dziecka jest bardziej narażony na szkodliwe działanie substancji chemicznych. Najlepiej wybierać więc produkty stworzone z myślą o najmłodszych, ponieważ tego typu środki nie są zbyt mocne, ale pozostają skuteczne.

Jak wzmocnić odporność dziecka?

Zachowanie odpowiedniej higieny jest bardzo ważne, ale możemy zapominać o działaniu od wewnątrz. Wszyscy rodzice powinni dowiedzieć się, jak wzmocnić odporność dziecka. Dzięki temu maluch będzie mniej podatny, nie tylko na koronawirusa, ale też wszystkie infekcje. Jednym ze sprawdzonych sposób, polecanych przez pediatrów, jest suplementacja witaminy D. W przypadku małych dzieci najlepiej jest zdecydować się na preparat w formie kropelek, ponieważ maluchy z reguły mają problem z połykaniem tabletek. Dzieciom od pierwszego do dziesiątego roku życia, czyli również przedszkolakom, zaleca się podawanie 400-1000 IU na dobę. Taka dawka skutecznie wzmacnia układ odpornościowy oraz wspomaga mineralizację kości. 

Warto również stosować się do uniwersalnych zasad, które znajdują zastosowanie również u osób dorosłych. Kluczem do zachowania dobrej odporności jest zbilansowana dieta, bogata w witaminy i składniki mineralne. Powinniśmy więc zachęcać malucha do jedzenia warzyw i owoców. Można je podawać w atrakcyjnej formie shake’ów lub kolorowych sałatek. Istotna jest również odpowiednia ilość snu. Często nie zdajemy sobie sprawy, jak bardzo zmęczenie obciąża nasz organizm. Dziecko w wieku przedszkolnym potrzebuje od dziesięciu do trzynastu godzin snu.  Powinniśmy pilnować, żeby nasz maluch kładł się o odpowiedniej porze i dbać o dobrą jakość jego snu. Gdy dziecko już leży w łóżku, warto, żeby pozostali domownicy zachowywali się cicho i unikali zapalania ostrego światła.

Pandemia koronawirusa z pewnością jest dla wielu rodziców powodem do niepokoju. Jeśli jednak odpowiednio przygotujemy nasze dziecko na spotkanie z rówieśnikami, będziemy w stanie znacznie zminimalizować ryzyko zakażenia.