Ile godzin dziennie powinno spać niemowlę?

Sen noworodka

Wielu przyszłych rodziców zastanawia się, ile śpi niemowlę? Tak mały człowiek potrzebuje zazwyczaj około trzech drzemek dziennie, warto również pamiętać, że maluch budzi się w nocy średnio dwa razy. Jeśli chodzi o to, ile dziecko powinno spać w trakcie drzemki, nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Czasami dziecko potrzebuje kilku godzin, a czasami wystarczy kilkadziesiąt minut. Niemowlę powinno spać tyle, ile potrzebuje. Jeśli dziecko jest wyraźnie senne, nie ma powodu, aby uniemożliwiać mu drzemkę. Zmęczonych rodziców nurtuje również pytanie, kiedy reguluje się sen niemowlaka. Od około trzeciego miesiąca życia nocny sen malucha jest już nieco dłuższy i bardziej spokojny. Prawdziwą ulgę rodzice poczują wówczas, gdy dziecko skończy szósty miesiąc życia. Warto pamiętać, że każdy maluch jest inny, a więc granice te nie są sztywne. Istotne jest także to, aby zadbać o odpowiednie warunki snu dziecka. Kilka prostych porad na ten temat znajdziesz poniżej.

Odpowiednie warunki snu dziecka

Każdy człowiek potrzebuje snu, który umożliwi regenerację organizmu. Poza ilością snu ważne są również warunki. Czym przykrywać niemowlaka do snu, aby zapewnić mu komfort i wygodę? Doskonale sprawdzi się kocyk bambusowy, który doceniło już wiele rodziców i wiele pociech. Kocyk bambusowy to najwyższa jakość, jaką warto zapewnić swojemu dziecku. Taki koc otula główkę malucha, zapewnia wygodę oraz ciepło. W takich warunkach słodki sen przyjdzie szybko i pozwoli na rozpoczęcie nowego dnia z dużą dawką pozytywnej energii. Kocyk bambusowy sprawdzi się nie tylko podczas drzemek w domu, ale również w czasie podróży czy spaceru.

Jeśli zastanawiasz się, w czym kłaść niemowlaka do snu, doskonale sprawdzi się kosz bambusowy. Śmiało można powiedzieć, że jest to produkt, który doceniają rodzice i dzieci. Kosz Mojżesza zapewni Twojemu dziecku wygodę i komfort, a także bezpieczeństwo. Zastosowanie odpowiednich materiałów zapewnia dopływ świeżego powietrza oraz komfort termiczny. Kosz nie jest ciężki, a więc bez problemu można zabrać go ze sobą na rodzinny wyjazd. Jego rozmiary pozwalają również na wygodne przechowywanie, co jest szczególnie istotne w przypadku małych mieszkań. 

Maluchy uwielbiają dźwięki, które koją i przypominają to co mogły odczuwać będąc jeszcze w brzuchu mamy. Gadżety takie jak szumiące pluszaki potrafią zdziałać wiele dobrego. Jeśli Twój maluch ma problemy z zasypianiem, warto wykorzystać takie szumiące zabawki. Można wybrać różne opcje, takie jak szum przypominający dźwięk pracującego odkurzacza czy pralki. Kolejną kwestią, o której warto wspomnieć jest noszenie dziecka. Wielu rodziców twierdzi, że przez usypianie malucha w ten sposób można go rozpieścić. Należy jednak pamiętać, że niemowlak z pewnością nie snuje teorii spiskowych, za to potrzebuje ciepła i uwagi rodzica. Chcesz uśpić dziecko, ale Ci się nie udaje? Weź je na ręce i zaoferuj spokojne kołysanie.

O tym warto pamiętać

Moment, w którym maluch zaczyna przesypiać coraz więcej godzin, to dla każdego rodzica bardzo ważna chwila. Aby ułatwić maluchowi to zadanie, warto pamiętać o kilku ważnych kwestiach. Pierwszą z nich jest rutyna. Wbrew pozorom, dzieci ją uwielbiają i warto to wykorzystać. Stałe pory karmienia, spacerów, zabawy, kąpieli i snu to zdecydowanie dobre rozwiązanie. Dzięki rutynie dzień malucha jest uporządkowany, co ułatwia mu przespanie nocy. O rutynę warto zadbać już od pierwszych chwil życia, aby później cieszyć się pozytywnymi efektami takich działań. Przed snem należy także zadbać o wyciszenie. Maluchowi z pewnością pomoże odpowiednie światło, brak hałasów i spokojny ton ukochanego rodzica.

Na jakość snu wpływa także powietrze w pokoju gdzie śpi maluch. Jeśli jest to możliwe, pokój należy regularnie wietrzyć. Istotny jest także poziom nawilżenia powietrza w sypialni. Jeśli kwestia ta sprawia problem, dobrym rozwiązaniem okaże się zastosowanie wysokiej jakości nawilżacza powietrza. Każdy rodzic powinien także pamiętać, że usypianie czy wybudzanie dziecka na siłę nie jest dobrym rozwiązaniem. Warto wprowadzić rutynę, ale jednocześnie należy zachować zdrowy rozsądek. Każde dziecko jest inne, jeśli niemowlę jest wyraźnie zmęczone i chce spać w ciągu dnia, należy mu na to pozwolić.

Poza dobrem dziecka, warto nie zapominać o swoim komforcie. Niemowlaki budzą się w nocy na karmienie, rodzice często decydują się na położenie dziecka do swojego łóżka. Takie rozwiązanie ma wady i zalety, z pewnością jednak nie każdy rodzic chce gościć dziecko w łóżku małżeńskim. Jeśli szukasz rozwiązania tej sytuacji, dobrym pomysłem okaże się zastosowanie specjalnej dostawki do łóżeczka. Wówczas dziecko jest blisko rodziców, ale jednocześnie nie utrudnia im komfortowego snu.