Spacery z noworodkiem - kiedy wybrać się na pierwszy spacer?

Kiedy pierwszy spacer z noworodkiem?

Rodzice często mają wątpliwości, czy z noworodkiem można wychodzić na dwór. Faktycznie, dziecko w pierwszym miesiącu życia jest jeszcze bardzo delikatnie i nieprzystosowane do radzenia sobie ze zmienną temperaturą otoczenia. Noworodek wciąż intensywnie uczy się funkcjonowania poza bezpiecznym brzuchem mamy. Nie oznacza to jednak, że nie należy zabierać go na spacery. Wszystko jest w dużej mierze zależne od panującej na zewnątrz temperatury. W ciepłych miesiącach noworodka zazwyczaj zabiera się na dwór już w pierwszym tygodniu życia. Jeżeli jednak nasz maluszek urodził się jesienią lub zimą, warto zachować większą ostrożność. Po upływie dziesięciu dni powinniśmy zacząć już myśleć o wyjściu na spacer.

Podczas chłodnych miesięcy, warto dobrze przygotować malucha do spaceru. Powinien poprzedzić go przynajmniej jeden, a najlepiej dwa dni aklimatyzacji. Co to oznacza w praktyce? Należy ubrać dziecko, jakbyśmy zabierali je na spacer, a następnie otworzyć okno lub balkon na około piętnaście minut. Można to powtórzyć nawet dwa lub trzy razy w ciągu dnia. Dzięki temu, przygotujemy malucha do prawdziwego wyjścia na zewnątrz.

Długość pierwszego spaceru również powinna być ściśle uzależniona od pory roku. Gdy jest ciepło, rodzice zazwyczaj wychodzą z maluchem nawet kilka razy dziennie, a spacery mogą trwać tak długo, jak pozwala na to organizacja dnia. Podczas zimnych miesięcy, pierwsze spacery powinny trwać około dziesięć, piętnaście minut. Ten czas można stopniowo wydłużać. Polski klimat jest na tyle surowy, że należy powoli przyzwyczajać do niego dziecko. Spacery z noworodkiem są wskazane, dopóki temperatura nie spada poniżej -10°C. Zimą warto też pamiętać, żeby wybierać się na przechadzkę około południa, gdy najbardziej intensywnie świeci słońce, a odczuwalna temperatura staje się wyższa.

Jak ubrać noworodka na spacer?

Kwestia ubioru również jest ściśle związana z porą roku. Latem wystarczające będą cienkie body i przewiewna czapeczka. W razie ochłodzenia, można zabrać ze sobą również skarpetki i pieluszkę lub bardzo cienki kocyk do przykrycia. Jesienią i wiosną lub podczas letniej niepogody, warto ubrać malucha w kilka warstw. Dzięki temu, będziemy mogli na bieżąco dostosowywać jego strój do aktualnej temperatury. Sprawdzonym zestawem są body, kaftanik i śpiochy, na które możemy założyć bluzę lub sweterek. Przydatny okazuje się też ciepły śpiworek dla noworodka. Powinniśmy również pamiętać o grubszej czapeczce i lekkich bucikach. 

Gdy sami zakładamy kurtkę zimową, nadchodzi najwyższy czas, aby założyć dziecku ocieplany kombinezon. Niezbędna będzie również czapeczka zimowa dla noworodka. Bardzo ważne, żeby dokładnie przykrywała uszy, które są najbardziej wrażliwe na niskie temperatury. Musimy pamiętać również o rękawiczkach i zimowych butach, które skutecznie ogrzeją dłonie i stopy dziecka.

O czym pamiętać przed pierwszym spacerem noworodka?

Rodzice bardzo często martwią się o przebieg spaceru, gdy na zewnątrz jest zimno. Warto jednak pamiętać, że upał i ostre słońce też mogą być dla dziecka niebezpieczne. Należy więc chronić delikatną skórę malucha przed szkodliwym działaniem promieniowania UV, aby nie dopuścić do poparzeń słonecznych. W tym celu, należy zaopatrzyć się w krem z filtrem dla noworodka z SPF 50. Równomierne pokrycie nim skóry noworodka skutecznie uchroni go przed słońcem. Warto też pamiętać o zakładaniu kapelusza i lekkich, bawełnianych ubrań. W letnich miesiącach powinniśmy też wstrzymać się od spacerów od 11.00 do 15.00. To właśnie w tym czasie, słońce świeci najmocniej, dlatego ekspozycja może okazać się zbyt intensywna dla delikatnej skóry dziecka. Jeżeli nie mamy możliwości przełożenia spaceru na inną godzinę, najlepiej poruszać się po silnie zacienionych miejscach, takich jak parki.

Przed wyjściem warto też pamiętać o spakowaniu do torby kilku niezbędnych drobiazgów. Z pewnością przydadzą nam się chusteczki nawilżane, którymi szybko wyczyścimy dziecko. Powinniśmy pamiętać też o pampersach na zmianę i podkładzie do przewijania. Ma to znaczenie szczególnie przy kolejnych spacerach, które stają się coraz dłuższe i pozwalają nam bardziej oddalić się od domu. Warto zabrać również ubranko na zmianę. Nie możemy zapominać o kocyku, o grubości dostosowanej do pory roku. Jeżeli dziecko używa smoczka, w torbie powinna znaleźć się oczywiście zapasowa sztuka, w razie upuszczenia i konieczności wyparzenia. 

Pierwsze spacery z noworodkiem mogą czasem stawać się źródłem stresu i niepewności. Warto jednak pamiętać, że jeśli dobrze się do nich przygotujemy, będą wyłącznie przyjemnością zarówno dla dziecka, jak i dla rodzica.