Jak wyciszyć niemowlę przed snem?

Wyciszenie niemowlaka przed snem- jak tego dokonać?

Okazuje się, że wielu rodziców zastanawia się jak uśpić niemowlę. Niemniej jednak tylko odpowiednie przygotowanie do nocnego snu, może sprawić, że dziecko spokojnie, a przede wszystkim szybko zaśnie. Nie da się ukryć, że wieczorne rytuały, często są bagatelizowane przez rodziców, którzy całą swoją uwagę skupiają na tym, by dziecko zasnęło możliwie jak najszybciej i nie budziło się w ciągu nocy. Zdarza się jednak, że nawet po całym dniu pełnym przygód i wrażeń, wieczorne szykowanie malucha do snu nie przynosi żadnych, pożądanych efektów. Rodzice, często w akcie desperacji sięgają po przeróżne metody, nawet te najbardziej specyficzne w nadziei, że ich pociecha w końcu zmruży zmęczone oczy i uda się na zasłużony odpoczynek. Nie da się jednak ukryć, że bujanie w nosidełku, czy chociażby coraz częściej praktykowane usypianie malucha przy dźwięku włączonej suszarki nie są w ogóle efektywne. Zamiast tego, warto zwrócić uwagę i dowiedzieć się jak wyciszyć niemowlaka przed snem. W tym wypadku wielu ekspertów wskazuje na kluczowy element, którym są wspomniane już wieczorne rytuały. To one mają za zadanie ułatwić maluszkowi przejście ze stanu normalnej, dziennej aktywności, do spokojnego i zdrowego snu. Mając na myśli rytuały, mowa tutaj o czynnościach, które będą odbywały się regularnie, o tej samej porze, według identycznego scenariusza. Tak więc jak wyciszyć niemowlaka? Otóż w pierwszej kolejności warto wiedzieć, że tylko uporządkowany i dość przewidywalny plan zapewni dziecku poczucie bezpieczeństwa. W obliczu powtarzających się czynności nasz niemowlak czuje się spokojnie i bezpiecznie, a co więcej jego fizjologiczny rytm dostosowuje się do codziennej rutyny. Przygotowywanie niemowlęcia do snu według określonego schematu jest odpowiedzią na problem rodziców odnośnie tego jak uśpić niemowlaka. W pierwszej kolejności warto rozpocząć przygotowania do snu już od późnych godzin popołudniowych. Warto w tym celu ograniczyć nadmiar bodźców docierających do dziecka. Zminimalizujmy zbędny hałas, gwar, czy chociażby zbyt intensywną aktywność, która dodatkowo pobudzi naszą pociechę i utrudni jej zasypianie. Warto ograniczyć dziecku wrażenia i wyłączyć telewizor oraz radio. Kolejnym istotnym czynnikiem jest kąpiel o stałej, regularnej porze. Musi być to dla dziecka niezwykle przyjemne i odprężające doświadczenie. Warto po kąpieli wykonać dziecku delikatny masaż, który nie tylko wzmocni więź z rodzicem, ale także ułatwi mu zaśnięcie. Jeśli częścią wieczornej rutyny jest karmienie, to warto zrobić to w pokoju, w którym pali się jedynie nocna lampka.

Jak uśpić niemowlaka?- niezbędne gadżety

W usypianiu niemowlaka niezwykle pomocne mogą okazać się niektóre gadżety. W pierwszej kolejności warto zauważyć, że większość maluszków ceni sobie zasypianie przy dźwiękach spokojnej muzyki. Kołysanki, pozytywki czy inne odtwarzacze są więc jak najbardziej wskazane. Warto zwrócić szczególną uwagę na tę pozytywkę dla niemowlaka La Millou. Ta pozytywka jest produktem uszytym ręcznie z najwyższej jakości materiałów. Warto wiedzieć, że:

• gra ona spokojne melodie dla niemowląt
• w odróżnieniu od innych pozytywek, można ją uprać w pralce bez obawy o jej mechanizm grający
• pozytywka ta jest całkowicie antyalergiczna

Kolejną kwestią jest to, że większość niemowląt lubi zasypiać w kołysce, która jest delikatnie bujana przez rodzica. Idealnie w takiej sytuacji sprawdzi się kosz mojżesza. Wówczas można dokładnie opatulić niemowlę ulubionym kocykiem i chwilę pobujać, dzięki temu dziecko poczuje się wyciszone, a przede wszystkim zwiększy się jego poczucie bezpieczeństwa. Nie zapominajmy o tym, że warto naszemu niemowlakowi rozpocząć czytanie prostych bajeczek na dobranoc. Wcale nie chodzi o to, że dziecko nie będzie w stanie zrozumieć czytanych mu treści, ale o to, że spokojny i cichy głos rodzica będzie miał na nie działanie uspokajające. Wielu ekspertów wskazuje na jeszcze jeden ważny czynnik, który pomoże niemowlakowi zasnąć. Otóż rodzice, chcąc maksymalnie zwiększyć poczucie bezpieczeństwa maluszka, powinni zadbać o to, by podczas usypiania towarzyszyła dziecku jego ulubiona przytulanka. Z takimi gadżetami, niemowlę powinno zasnąć szybko i spokojnie bez zbędnych utrudnień.